Бесполезные знания:
Тебе придется сделать выбор между 2235 байками, представленными на рынке, каждый из которых получил мощную рекламную поддержку, в ходе которой ты узнал или только узнаешь, что именно эта модель легче, сильнее, быстрее, безопаснее и интереснее всех остальных.
Все, что действительно надо знать : самый быстрый велосипед - тот, который подходит тебе по размеру. Для шоссейных велосипедов: расстояние между промежностью и верхней перекладиной (или, в случае компактной рамы с наклонной перекладиной: той высотой, на которой располагалась бы верхняя перекладина, если бы она шла параллельно земле) должно составлять 1-3 см. Для горных велосипедов: 4-6 дюймов. Нога, при вращении педали оказавшаяся в самом низу, должна быть выпрямлена приблизительно на 90%, однако бедра трястись не должны. Все остальное - седло, высота и длина выноса руля - относится к личным предпочтениям.
Бесспорная истина : "Из всех видов спорта именно в велосипедном спорте требуется идеальное соответствие человека и машины. Чем больше это соответствие, тем лучше результат", - Пол Корниш (Paul Cornish), первый рекордсмен США по кросс-кантри.
Бесполезные знания : почему столь сложный составной агрегат обманчиво выглядит простым велосипедом? Ведь обычное заднее колесо состоит из более, чем 250 частей.
Все, что действительно надо знать: Почисть свой велосипед, если он грязный. Смажь цепь и вообще все подвижные узлы механизма. Тщательно, до болтика, проверяй велосипед после двух-трех поездок. Поверни, держа на весу заднее колесо, шатун на пол-оборота по часовой стрелке - и ты сразу увидишь до 90% самых распространенных проблем, которые могут здорово испортить настроение во время поездки. И не забывай проверять давление в камерах. Чем жестче они накачены, тем быстрее ты едешь, чем мягче - тем комфортнее. Диапазон необходимого давления указан на бортах покрышки.
Бесспорная истина: "Чистить велосипед - это все равно, что чистить туалет. Если делать это регулярно, то вся процедура проходит быстро и легко. Если же откладывать это занятие, с течением времени оно будет вызывать только отвращение", - Стив Грэйвенитс (Steve Gravenites), легендарный веломеханик.
Бесполезные знания:
Все, что действительно надо знать : Ешь до того, как почувствуешь голод, пей до того, как почувствуешь жажду - банан или энергетический коктейль, бутылка воды или шоколад. Для них всегда должно быть место в твоей подседельной сумке или кармане майки. Абсолютное правило гласит: поддерживай огонь в печи, и он сожжет что угодно.
Бесспорная истина: "Я придерживался специальных диет: много витаминов... А потом я увидел, как западные немцы гробят себя картошкой фри и шницелем по-венски, а затем выходят на треки и устанавливают мировые рекорды", - Марк Горски (Mark Gorski), золотой призер Олимпийских игр.
Бесполезные знания: обывательские представления будут обуревать тебя бесконечно - ты вспомнишь и о том, что тебя можно убить яйцом, и о том, что беременная женщина не должна заниматься спортом. Этого может быть достаточно, чтобы ты предпочел лежать на диване и пить водку - в этом случае ты, по крайней мере, знаешь, чего ждать.
Все, что действительно надо знать : Тридцать минут более или менее интенсивных физических тренировок пять раз в неделю поднимут выше среднего твои шансы на то, чтобы избежать больниц и докторов, снизят необходимость в приеме лекарств на протяжении всей жизни, уменьшат риск сердечного приступа, инсульта и прочих неожиданностей, которые могут привести тебя к могиле. Если ты в шлеме, езда на велосипеде - именно та физическая активность, которая тебе необходима, это спорт, который подходит всем.
Бесспорная истина: "Никто не властен над смертью, но велосипед станет ее рабом в самую последнюю очередь", - Джеймс Е. Старрс, (James E. Starrs), автор книги "Ученый велосипедист".
Велосипедный спорт - это целая культура, которая подразделяется на множество суб-суб-культур. Чтобы понять, какой вид езды для тебя наиболее приемлем, придется провести в седле год-другой. Но если ты совершенный новичок в этом деле, есть очень удобный способ занять свою нишу прямо сейчас: этот способ основан на твоей реакции на имя Лэнс Армстронг (Lance Armstrong).
Бесполезные знания:
Все, что действительно надо знать: Научись правильно притормаживать, особенно в поворатах. Если кто-то врезается в тебя, расслабься и наклонись в его сторону. Смотри на дорогу или тропу - на то место, где ты будешь через несколько секунд. Определись, где ты хочешь проехать, а не какое препятствие тебе надо обогнуть. А при движении по проезжей части сделай вид, что ты невидимка.
Бесспорная истина : "Если ты слишком много падаешь, это значит, что ты просто дурак", - Грег Хербольд (Greg Herbold), чемпион мира 1990 года по даунхиллу.
Бесполезные знания: Гонки байкеров напоминают шахматный матч на колесах - игру выигрывает не просто сильнейший, а сильнейший и умный райдер. И все, кого ты встречаешь, - своего рода Каспаровы.
Все, что действительно надо знать: Если твой противник слаб, атакуй. Все остальное время выжидай. Именно по этой причине гуси летают косяками. В этом случае ты экономишь до 30% - или даже больше - своих усилий, однако тебе придется внести и свой вклад, борясь с ветром, потому что никто не любит вечных "захребетников". Долгие одиночные отрывы, когда ты на протяжении всей гонки идешь далеко впереди всех, - чертовски впечатляют, но редко приводят к победе. Береги силы для финиша - большинство гонок было выиграно и проиграно на последней миле.
По материалам сайта "Триал-Спорт"
Просмотров: 3236
