Любительский спорт сокращает риск ранней смерти у мужчин

• 28 январь 2008 Организм
  Tweet
  Ученые из медицинского центра в Вашингтоне провели масштабное исследование и выяснили, что даже умеренная физическая активность сокращает риск преждевременной смерти у мужчин.

  Исследование, в котором принимали участие 15 тыс. 660 человек, проводилось на протяжении 20 лет. И ученые выяснили, что те мужчины, которые занимались любительским спортом, к примеру, оживленной ходьбой пять раз в неделю в течение часа, имели на 70% более низкий риск ранней смерти.

  К тому же, такие спортивные тренировки способствовали тому, что у мужчин не развивалась ишемия, диабет и метаболические расстройства.

  В результате исследования, ученые сделали вывод, физические упражнения средней интенсивности, выполняемые еженедельно, важны для поддержания нормальной сердечной функции, а здоровое сердце - залог более долгой жизни.

  
  

  
  

  
  

  
  

  Советуем прочитать статьи:
  
  Как быстро и качественно помыть велосипедную цепь
  Ремонт проколов в велосипедных камерах
  Я раньше не носил шлем...
  Знаменитости на велосипедах
  Интересная статья про шлемы

Просмотров: 1921