Организм - Статьи UABike | Велосипед как образ жизни
Новое на форуме

Новости ресурса

  • 30.Jan.09 17:07 Организм Мир должен изменится, ты можешь тоже... thnx 2 Paradigman

    Просмотров: 1937; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 28.Oct.08 15:27 Организм Питание для выносливости. Эллен Колеман.
    alt

    Питание для выносливости. Эллен Колеман.
    Автор: Эллен Колеман
    Формат: PDF
    Количество страниц: 132
    Размер: 5 мб

    Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написаная простым и понятным языком "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Коленман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатовза счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.

    Ссылка на скачивание в продолжении.

    Просмотров: 7053; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 28.Jan.08 10:26 Организм Любительский спорт сокращает риск ранней смерти у мужчин altУченые из медицинского центра в Вашингтоне провели масштабное исследование и выяснили, что даже умеренная физическая активность сокращает риск преждевременной смерти у мужчин.

    Просмотров: 3138; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 20.Oct.07 13:08 Организм Зимний велосипед Многие из нас просто обожают летом покататься на велосипеде, кстати не зависимо от возраста. Зимой такой возможности нет. Поэтому приятное и полезное мы совмещаем, упражняясь на велотренажере. Занятия даже на самом продвинутом велотренажере могут не принести вам ожидаемого результата, если вы не придерживаетесь основных правил. Самое главное - регулярность тренировок. Не прекращайте тренировки, иначе Вы постепенно потеряете результаты, которых достигли. Далее – необходимо тренироваться по индивидуально подобранной программе, исходя из уровня вашей физической подготовки. Если вы переусердствуете, занимаясь по более сложной программе, то в лучшем случае будете чувствовать себя некомфортно, в худшем – нанесете вред своему здоровью...

    Просмотров: 4478; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 02.Oct.07 11:53 Организм Велосипед. Не запылится! Удивительно, как противоречиво людское осуждение. Если человек выглядит моложе своих лет, это вроде как хорошо, а если он просто так ездит на велосипеде, то это вроде бы ребячество и глупость.

    Просмотров: 5004; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 27.Sep.07 12:13 Организм Пешком и на велике - значит, стройная altЭто не просто слова. За 10 минут прогулки сгорает 48 калорий. За 10 часов - 1800 калорий или 200г жира! Минута езды на велосипеде - и вы потеряли 5-8 калорий. Ездить на велосипеде на работу - лучше всяких диет: за час езды сгорает 300 - 480 калорий. "Забыть о том, что у вас есть автомобиль," советует американская звезда фитнеса Дениз Остин. Она заботится не об экологии, а о здоровье и фигуре. Никаких поездок за хлебом, на почту, за детьми в садик. Только пешком, с втянутым животом. Только позволь себе расслабиться и не провести пешком хотя бы час в день - предательский жир в проблемных зонах (бедрах, животе…) мгновенно начнет откладываться.

    Просмотров: 3751; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 14.May.07 14:36 Организм Не стремитесь покупать гоночный велосипед Езду на велосипеде можно назвать идеальной двигательной терапией. Только во время езды на велосипеде ноги освобождаются от нагрузок. Вес тела распределяется преимущественно на корпус велосипеда и частично на руки. Он переносится на седло и руль. Езда на велосипеде наряду с плаванием является едва ли не лучшей возможностью для того, чтобы приводить в движение суставы ног и стоп, не подвергая их нагрузке.

    Просмотров: 4848; Комментариев: 1; Подробнее »

Страницы: 123456789

Ближайшие события