Организм - Статьи UABike | Велосипед как образ жизни
Новое на форуме

Новости ресурса

  • 09.Aug.09 10:55 Организм Олег Тиньков: Как РЕАЛЬНО потерять 15-20% своего веса

    Как похудеть за два месяца, реальноКак похудеть за два месяца, реально, смотри здесь:

    Пока остались 2 солнечных месяца, я напишу сейчас программу, позволяющую реально потерять 15-20% своего веса, ВНИМАНИЕ!!! именно жира, а не мышц!!! Важно терять жир, а не просто вес. 100% результат, проверено на себе, РАБОТАЕТ 100%, это вам не чудодейственные таблетки, но ВНИМАНИЕ!!! нужно В#&&&%$#Ь по полной, тут никаких компромисов, упереться и вперед...

    Просмотров: 27248; Комментариев: 35; Подробнее »

  • 01.May.09 03:26 Организм Опасности велоспорта (4 фото) Во время заезда, спортсмен наехал на ветку, которая отскочила крайне неудачно, и пробила ему ногу насквозь.
    Жесть !   Слабонервные курят в сторонке !
     

    Просмотров: 5851; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 15.Apr.09 20:49 Организм Секреты фитнеса: как правильно худеть Секреты фитнеса: как правильно худетьПривести себя в форму за несколько месяцев вполне реально, уверяют фитнес-тренеры. Но заниматься нужно правильно: следить за регулярностью и продолжительностью тренировок, частотой пульса во время занятий.

    Просмотров: 3500; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 06.Mar.09 15:01 Организм Двухколесный друг стройной фигуры - велосипед altЕсть такое выражение про стройных девушек: "она худенькая, как велосипед!". Действительно, габаритами этот вид транспорта не отличается, да и в ответственном деле обретения желанной фигуры всегда приходит на помощь. И не просто помогает обрести красивые формы, но и оздоровляет организм в целом. Только лишь надо смахнуть пыль с домашнего велотренажера или достать с антресолей двухколесный вид транспорта и поехать покорять парковые аллеи, дачные пригорки. А мы подскажем, с какой интенсивностью и как часто надо ездить в поисках заветной фигуры. Начнем с теории и общей пользы для организма.

    У тех, кто начинает систематически ездить на велосипеде, через полтора-два года частота сердечных сокращений уменьшается, что означает: сердце стало работать более рационально и производительно. Езда на велосипеде укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, улучшает работу органов дыхания, значительно ослабляет воздействие на организм таких легочных заболеваний, как хроническая пневмония, хронический бронхит. Велосипедная езда тренирует нервную систему, уменьшает "душевное" напряжение, снижает склонность к неврозам и может быть "прописана" как лечебное средство при неврастении, стрессовых состояниях. Оседлавший своего двухколесного друга отключается от повседневных забот и проблем, навязчивых мыслей, отвлекается от переживаний.
    тренировки на улице

    Просмотров: 4204; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 24.Feb.09 14:15 Организм Салат из велосипеда и мозга altТы можешь и не тренироваться, чтобы достичь чего-то особенного в спорте, но кто из нас не хочет стать быстрее, сильнее и, вообще, лучше управлять велосипедом? Катание «с умом» — это езда с осознанием каждого движения, чтобы подчинить свое тело плану стать быстрее, выше и сильнее. С помощью трех нехитрых техник, которые я опишу ниже, у тебя все получится.

    Просмотров: 6938; Комментариев: 0; Подробнее »

  • 24.Feb.09 13:57 Организм Аспекты положительного влияния велоспорта на здоровье alt
    • Риск сердечного инфаркта — минус 50 процентов! Против причины смерти номер один -заболеваний сердечно-сосудистой системы — колесо — это лучшее лекарство. При езде на велосипеде возможно оптимально отрегулировать нагрузку в соответствии с уровнем собственных сил посредством частоты вращения педалей и выбора шага — настолько, насколько позволяет физическая форма каждого человека. Физическая активность снижает риск инфаркта до 50 процентов. В общем и целом, сердце работает экономичнее.
    • Снижение уровня отрицательного холестерина: при равномерной длительной нагрузке организм сбрасывает «отрицательный» LDL-холестерин, который приводит к склерозу кровеносных сосудов. И одновременно с этим повышается уровень «положительного» HDL-холестерина, который предупреждает склероз артерий...

    Просмотров: 8175; Комментариев: 1; Подробнее »

  • 04.Feb.09 15:09 Организм Польза велосипеда для организма

    altВелосипед способен принести нашему здоровью невероятную пользу! Езда на велосипеде - это, прежде всего, отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на бедрах, улучшаете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышаете выносливость, укрепляете мышцы ног и улучшаете координацию.  Во время езды на велосипеде сжигается большое количество жиров. Беда многих – варикозное расширение вен. Женщинам, страдающим этим заболеванием, врачи настоятельно рекомендуют ездить на велосипеде. Дело в том, что вращательные движения ногами...

    Просмотров: 63303; Комментариев: 17; Подробнее »

Страницы: 123456789

Ближайшие события